აი როგორ გამოიყურება ყველაზე ეფექტური მოტივატორი. თუ ძალისხმევას ერთეულად მივიჩნევთ და 365 (დღეების რაოდენობა წელიწადში) ხარისხში ავიყვანთ, მაშინ ჩვენ საქმიანობას ექნება ზემოთ ნაჩვენები შედეგი. თუ გააკეთეთ ცოტათი ნაკლები იმაზე, ვიდრე შეგიძლიათ შედეგი თითქმის ნულის ტოლი იქნება. გააკეთეთ ცოტათი მეტი იმაზე, ვიდრე შეგიძლიათ და შედეგი ბევრჯერ გაიზრდება. მათემატიკას ვერ შეეკამათები. ვერც ცხოვრებას. ...

ბრუკლინში, ოჯახური ძალადობის მსხვერპლთა თავშესაფარში, სამი ქალი იჯდა და კარისკენ იყურებოდა. თებერვლის წვიმიანი საღამო იდგა… ერთ-ერთმა მათგანმა, რომელსაც დანარჩნებივით ფიზიკური და სექსუალური შეურაცხყოფის ყველანაირი გამოცდილება გააჩნდა, თავიდან ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვით დაიწყო, მერე თანდათან გაწელვებზე გადავიდა. ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვის პროგრამა (ETI) სპეციალურად ოჯახური ძალადობის მსხვერპლთა დასახმარებლად არის შექმნილი.  იგი მთლიანად მოხალისეობაზეა დაყრდნობილი და ხუთი წელია  ფუნქციონირებს. ETI – იოგა ტრავმის გარდაქმნის უნიკალური ფორმაა. იგი თავის ...

ფსიქოლოგია ჩნდება მხოლოდ იმის შემდეგ, როცა უკვე გვაქვს სინდისის კატეგორია. თუ არსებობს სინდისი, მაშინ შეგვიძლია საუბარი სამყაროზე, სადაც ადამიანებს აქვთ დადებითი თუ უარყოფითი თვისებები. მაგრამ როგორ განისაზღვრება, როგორ აღიზრდება ან გადაიცემა თავად სინდისი? როგორ თვითწარმოიქმნება? ბერძნებმა ამასთან კავშირში შემოიტანეს დიალექტიკის ცნება, იღებდნენ რა მხედველობაში, რომ სწორედ დიალექტიკა არის ისეთი მდგომარეობა საპირისპირო დაჭიმულობათა შორის, რომლის შიგნით შეიძლება წარმოიქმნას მოვლენა, რომელიც თვით ...

თავდაჯერებულობა  ლიდერობის ქვაკუთხედია. თუ საკუთარი შესაძლებლობების თავად არ გჯერა, მაშინ როგორ გინდა ირწმუნონ სხვებმა შენი ? გთავაზობთ FBI – ს აგენტების მიერ შემუშავებულ 7 გზას თავდაჯერების ასამაღლებლად. ამ ფსიქოლოგიური ხრიკების გამოყენება თქვენც შეგიძლიათ. მიეცით ბიძგი საკუთარ თავს. ბავშვობაში  ვფიქრობთ, თითქოს მთელი მსოფლიოს დაპყრობა შეგვიძლია, მაგრამ მერე,  სადღაც ბავშვობასა და მოზრდილობას შორის, ჩვენი ენთუზიაზმი და ბუნებრივი მისწრაფება დიდი ოცნებებისკენ იფუშება. მშობლები ...

ტვაილა ტარპი ფართოდ არის აღიარებული, როგორც თანამედროვეობის ერთ-ერთი შესანიშნავი მოცეკვავე და ქორეოგრაფი. მსოფლიოში არაერთი ოპერისა და ბალეტის თეატრისთვის დაუდგამს სანახაობა: პარიზში, ბოსტონსა თუ ნიუ-იორკში მისი ჩვენებები უამრავ მაყურებელს იზიდავდა და იზიდავს კიდეც. ქორეოგრაფიაში მისი მოღვაწეობის დასაწყისი სულაც არ ყოფილა თავბრუდამხვევი, მაგრამ ტარპის მონდომებამ ის ასეთად გარდაქმნა.  მოკლედ რომ ვთქვათ, ტვაილა ტარპი ნაყოფიერი შემოქმედია. ბუნებრივია, ჩნდება კითხვა: როგორ ახერხებს ამას? წიგნში ...

აზრზე არ ვარ რამდენია ჩემი IQ , ეს მხოლოდ წარუმატებელ ადამიანებს აინტერესებთ. შესაძლოა რაღაცები კარგად გამომდის, მაგრამ მთლად აინშტაინი არ ვარ. ჩემი მიზანი ძალიან უბრალოა. მე მინდა შევიცნო სამყარო: რატომ არის ის ასე მოწყობილი და რატომ ვართ ჩვენ აქ. განტოლება მათემატიკის ყველაზე მოსაწყენი ნაწილია, მე ვცდილობ ყველაფერს გეომეტრიის ტერმინებით ვუყურო. ჩვენ მხოლოდ  მაიმუნების განვითარებული შთამომავლები ვართ, პატარა პლანეტაზე მცხოვრებნი, არაფრით ...

100 მილიარდი ნეირონიდან ერთმანეთს არცერთი არ ჰგავს. ისინი ერთმანეთთან კავშირებს დამოუკიდებლად ამყარებენ, ინფორმაციებს ცვლიან და თითქოს, ელაპარაკებიან კიდეც ერთმანეთს… გვჯერა, რომ ნებისმიერ გადაწყვეტილებას თავად ვიღებთ? სინამდვილეში, მოქმედების გადაწყვეტილებას ტვინი იღებს 0,3 წამით ადრე, ვიდრე ამის შესახებ ჩვენს ცნობიერს ატყობინებს. შეუძლებელია სწავლობდე ტვინის მუშაობას და არ ირწმუნო სამყაროს უზენაესი არქიტექტორის არსებობა – ამ სიტყვებით დაიწყო ჩვენთან საუბარი სამედიცინო უნივერსიტეტის ყოფილმა რექტორმა, ...

აშშ-ში 11 სექტემბერს დატრიალებული ტრაგედიისადმი მიძღვნილ თოქ-შოუში წამყვანის კითხვაზე – როგორ დაუშვა უფალმა ეს ტრაგედია? – ბილი გრემის ქალიშვილმა, ანა გრემმა ძალიან ღრმა და გამჭრიახი პასუხი გასცა: “მე მჯერა, რომ ღმერთი ისევე წუხს მომხდარზე, როგორც ჩვენ, მაგრამ ჩვენ დროთა განმავლობაში ვდევნიდით უფალს სკოლებიდან, მთავრობებიდან, ჩვენი ცხოვრებიდან და მე ვფიქრობ, რომ ღმერთმა, როგორც ჯენტლმენმა მხოლოდ უკან დაიხია. უნდა ველოდოთ ღვთის წყალობას ...

საკუთარ ბედისწერის არქიტექტორები და შემოქმედნიც თავად ვართ. თუმცა, მაინც გვჭირდება  დაგავრწმუნონ და შეგვახსენონ, რაოდენ სიმდიდრეს ვფლობთ საკუთარი შინაგანი ხმის წყალობით. ხმით, რომელსაც შეუძლია ჩვენი ცხოვრების ფორმულირება პოზიტიურ ასპექტში და ნეგატიური ხმების ჩახშობა. საბოლოოდ, ჩვენ, არქიტექტორებს გაგვაჩნია უდიდესი ხელსაწყო – ხმა,  ბედისწერის შესაქმნელად. იყავით მართალი საკუთარ თავთან და გაეცით პასუხი შემდეგ კითხვას: ფიქრობთ, რომ თქვენი ხმა უერთდება მარად საკუთარ თავში დაეჭვებულ ...

ჩემს ცხოვრებაში იყო პერიოდი,როდესაც, მართალია, პურის ფული არ მქონდა, მაგრამ ჯიბეები ოცნებებით იყო სავსე. ჩავუვლიდი ბრენდულ მაღაზიებს და მინდოდა მეგრძნო, რას ნიშნავს, როდესაც ქუჩაში ლამაზ ტანსაცმელში გამოწყობილი მიდიხარ. მე მწერალი ვიყავი, ამიტომ მინდოდა, სიტყვებით გადმომეცა დიდებულად ჩაცმული ქალის ფიქრები,მაგრამ ხელები ცარიელ ჯიბეში მეწყო. მეგობრებიც არ მყავდა, მათ რომ მაინც გაეთბოთ ჩემი ღარიბი სული. ხშირად დავდიოდი საჯარო ბიბლიოთეკასთან ახლოს მდებარე პატარა ...