გადაცემა „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან“ 4 წელია გადის რადიო „ფორტუნას“ ეთერში, ყოველ შაბათს, 15 საათზე. მისი მიზანია მსმენელსა და მაყურებელს აქტუალური საკითხები ფსიქოლოგიურ ჭრილში გააცნოს. გადაცემის შესახებ უფრო კონკრეტულად მოგვიყვება  „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან“   ავტორი და წამყვანი მარტა ქარუმიძე. რა იყო გადაცემის შექმნის მოტივი? ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყო, გადაცემა საკუთარი შინაარსით დახმარებოდა ადამიანებს, მიეღოთ რჩევები და რეკომენდაციები უშუალოდ სპეციალისტებისგან. დღეს ამ გადაცემის თემატურად ...

აი როგორ გამოიყურება ყველაზე ეფექტური მოტივატორი. თუ ძალისხმევას ერთეულად მივიჩნევთ და 365 (დღეების რაოდენობა წელიწადში) ხარისხში ავიყვანთ, მაშინ ჩვენ საქმიანობას ექნება ზემოთ ნაჩვენები შედეგი. თუ გააკეთეთ ცოტათი ნაკლები იმაზე, ვიდრე შეგიძლიათ შედეგი თითქმის ნულის ტოლი იქნება. გააკეთეთ ცოტათი მეტი იმაზე, ვიდრე შეგიძლიათ და შედეგი ბევრჯერ გაიზრდება. მათემატიკას ვერ შეეკამათები. ვერც ცხოვრებას. ...

ბრუკლინში, ოჯახური ძალადობის მსხვერპლთა თავშესაფარში, სამი ქალი იჯდა და კარისკენ იყურებოდა. თებერვლის წვიმიანი საღამო იდგა… ერთ-ერთმა მათგანმა, რომელსაც დანარჩნებივით ფიზიკური და სექსუალური შეურაცხყოფის ყველანაირი გამოცდილება გააჩნდა, თავიდან ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვით დაიწყო, მერე თანდათან გაწელვებზე გადავიდა. ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვის პროგრამა (ETI) სპეციალურად ოჯახური ძალადობის მსხვერპლთა დასახმარებლად არის შექმნილი.  იგი მთლიანად მოხალისეობაზეა დაყრდნობილი და ხუთი წელია  ფუნქციონირებს. ETI – იოგა ტრავმის გარდაქმნის უნიკალური ფორმაა. იგი თავის ...

ფსიქოლოგია ჩნდება მხოლოდ იმის შემდეგ, როცა უკვე გვაქვს სინდისის კატეგორია. თუ არსებობს სინდისი, მაშინ შეგვიძლია საუბარი სამყაროზე, სადაც ადამიანებს აქვთ დადებითი თუ უარყოფითი თვისებები. მაგრამ როგორ განისაზღვრება, როგორ აღიზრდება ან გადაიცემა თავად სინდისი? როგორ თვითწარმოიქმნება? ბერძნებმა ამასთან კავშირში შემოიტანეს დიალექტიკის ცნება, იღებდნენ რა მხედველობაში, რომ სწორედ დიალექტიკა არის ისეთი მდგომარეობა საპირისპირო დაჭიმულობათა შორის, რომლის შიგნით შეიძლება წარმოიქმნას მოვლენა, რომელიც თვით ...

თავდაჯერებულობა  ლიდერობის ქვაკუთხედია. თუ საკუთარი შესაძლებლობების თავად არ გჯერა, მაშინ როგორ გინდა ირწმუნონ სხვებმა შენი ? გთავაზობთ FBI – ს აგენტების მიერ შემუშავებულ 7 გზას თავდაჯერების ასამაღლებლად. ამ ფსიქოლოგიური ხრიკების გამოყენება თქვენც შეგიძლიათ. მიეცით ბიძგი საკუთარ თავს. ბავშვობაში  ვფიქრობთ, თითქოს მთელი მსოფლიოს დაპყრობა შეგვიძლია, მაგრამ მერე,  სადღაც ბავშვობასა და მოზრდილობას შორის, ჩვენი ენთუზიაზმი და ბუნებრივი მისწრაფება დიდი ოცნებებისკენ იფუშება. მშობლები ...

უცოდინარი, რომელმაც არ იცის რომ უცოდინარია ერთხელ ფილოსოფოს ანაქსიმენეს თავისმა ახალგაზრდა მოწაფემ ჰკითხა თუ რა იყო იმის მიზეზი, რომ ყოველ მომდევნო წელს ეჭვი ეპარებოდა იმაში, რაზეც წინა წელს დარწმუნებით საუბრობდა. ანაქსიმენემ ქვიშაზე ორი წრე დახაზა, ერთი დიდი და ერთი პატარა და თქვა: პატარა წრე-ეს არის ის რაც ახალგაზრდობაში ვიცოდი, დიდი წრე არის ის რაც ვიცი ახლა. წლების განმავლობაში ჩემი ცოდნის ...

ფაქტია – თუ იღბლიანობა ხშირად წარმოადგენს კვლევისა და განხილვის საგანს (ეს გასაგებიცაა – ყველას ეხალისება რჩევების დარიგება იმის შესახებ, თუ როგორ მიაღწიო წარმატებას ), უიღბლობას გაცილებით ნაკლები ყურადღება ეთმობა და, როგორც წესი, ბრალდება გარემოებას ან ბედს, ანუ იმ ობიექტურ ფაქტორებს, რომელსაც ვერ შეებრძოლები. ხანდახან ადამიანი ერთგვარი გამბედაობითა და თავმოწონებითაც კი აღიარებს ხოლმე, რომ ის უიღბლოა, “looser“–ია, მაგრამ არასოდეს იტყვის, რომ ...

ადამიანთა უმრავლესობა მართებულად მსჯელობს საგნებსა და მოვლენებზე, ეს მათი უმეცრების – ადამიანის ყველაზე მართებული ბუნების შედეგია. ყოველგვარ ცოდნას ორი უკიდურესი წერტილი აქვს, რომლებიც ერთმანეთს თანხვდება. ერთია სრული და ბუნებრივი უმეცრება, ადამიანის დაბადაბიდანვე თანდაყოლილი თვისება. მეორე უკიდურესობას კი აღწევენ მხოლოდ სულით დიადნი, რომლებმაც შეიცნეს ყველაფერი, რისი შეცნობაც ადამიანის გონებას შეუძლია, მერეღა მიხვდნენ, რომ არაფერიც არ იციან და , ამრიგად დაუბრუნდნენ ამ ...

ამ დღეებში მე ვფიქრობდი, რომ ბევრჯერ ვერ გავუგე საკუთარ თავს. ხშირად ჩვენ არ ვიცით ვინ ვართ, რას წარმოვადგენთ ნამდვილად, მაგრამ, ჩვენ ვაჩვენებთ სხვებს, ჩვენ მთლიან დღეს, საქმიანობას და ვფიქრობთ, რომ ეს მოსაწონია. მაგრამ რა არის ეს ? რატომ ვაკეთებთ ამას? ჩვენ გვეშინია უყურადღებობის? ნამდვილად ვიცნობთ საკუთარ თავს? მე მჯერა, რომ ბევრი რამ შეიძლება მოხდეს, ერთი ადამიანის თავს. არ იცოდეს რატომ აკეთებს. ...

არაერთი კვლევის თანახმად,  იმისათვის რომ წარმატებას მივაღწიოთ, აუცილებელია, ჯერ საკუთარ თავს დავაჯეროთ, რომ ჩვენ ეს შეგიძლია. შეიძლება არც დაფიქრებულხართ, მაგრამ მასწავლებლის მხრიდან კონკრეტულ მოსწავლეზე არსებულ წარმოდგენებსა და ვარაუდებს  არსებითად შეუძლია შეცვალოს ბავშვის დამოკიდებულება საკუთარი შესაძლებლობებისადმი. უფრო მეტიც, პედაგოგების დაუფიქრებელი იარლიყები ზოგჯერ საფრთხეს უქმნის ბავშვის სწრაფვას მომავლისკენ. მასწავლებლის, როგორც განმანათლებლების, სამუშაოს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი არის მოსწავლის ფართო შესაძლებლობების გაანალიზება და დახმარება ...