დეპრესიული ადამიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ღირებული გრძნობა სიყვარულია. მას აქვს შინაგანი მოთხოვნილება და სურვილი იმასა,რომ ვინმე უყვარდეს და მასაც სიყვარულით უპასუხონ. დეპრესიული ადამიანისთვის სიყვარული გარკვეულ რისკებთანაც არის დაკავშირებული. მას არ შეუძლია იმის აღიარება რომ ურთიერთობა კრიზისამდე თავად მიიყვანა. კრიზისულ სიტუაციაში მყოფი დეპრესიული პიროვნება ჯერ პანიკაში შემდეგ კი ღრმა დეპრესიაში ვარდება. მას უჭირს იმის გათვითცნობიერება, რომ პარტნიორს მასთან სიახლოვის ისეთივე სურვილი ...

ღიმილი – სახის ყველაზე მარტივად ამოსაცნობი ემოციაა. გაღიმებისას, ადამიანის ტვინში ხდება გარკვეული ჯაჭვური რეაქციები, რომელთა შედეგადაც მყარდება კავშირი ,,ტვინსა და სხეულს’’ შორის. რატომ არის ღიმილი სასარგებლო? ღიმილი გვაბედნიერებს ჩვეულებრივი ღიმილი ტვინში გზავნის ბედნიერების სიგნალს. როცა ბედნიერები ვართ, ორგანიზმში განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით ხდება ბედნიერების ჰორმონის – ენდორფინის გამოყოფა, რაც ხასიათს აუმჯობესებს. ეს პრინციპი 1980-იან წლბში გახდა ცნობილი და გამოკვლევების მთელი რიგი ...

იუმორის გრძნობით დაჯილდოებული ადამიანის სერიოზულობა ასჯერ ღირებულია სერიოზული ადამიანის სერიოზულობაზე. 1. ადამიანის კარგი აღზრდა იმაში კი არ ვლინდება, რომ ის სოუსს სუფრაზე არ დაღვრის, არამედ იმაში, როცა ის არ შემჩნევს, თუკი ამა სხვა გააკეთებს. 2. რა საამურია სახლში ჯდომა, როცა სახურავზე წვიმის წვეთების კაკუნი ისმის და იცი, რომ შენს სახლში მოსაწყენი და მძიმე ადამიანები არ არიან. 3. საქმე არც ოპტიმიზმში ...

ჯერ კიდევ 30 წლის წინ, პროგრესულმა დედებმა ჩათვალეს საჭიროდ, რომ საკუთარი შვილების საუკეთესო მეგობრები გამხდარიყვნენ. დღეს კი ამ ეპიდემიამ უდიდეს მაშტაბებს მიაღწია. ზოგიერთები უკვე ამაყობენ მიღწეული შედეგით: ,,მე ჩემი შვილისთვის საუკეთესო მეგობარი ვარ! ის მე ყველა საიდუმლოს მანდობს . ვფიქრობ და ვერ გამიგია! რა მომენტში გადაწყვიტეს მშობლებმა, რომ მათ შვილებს მეგობარი ჭირდება და არა მშობელი დედ-მამა. მე ამ ყველაფერში 3 ...

სტივენ ფრაი – მსახიობი, მწერალი, ტელერადიო წამყვანი, კინოდოკუმენტალისტი, სამოქალაქო უფლებებისათვის მებრძოლი, განმანათლებელი,ერუდიტი. მას მოხდილი აქვს სასჯელი თაღლითობისთვის და კოკაინის მოხმარებისთვის. ორჯერ ჰქონდა სუიციდის მცდელობა, ის ასევე იტანჯება ბიპოლარული მწვავე აშლილობით. ქვემოთ მოყვანილი რჩევები სტივენ ფრაის პირად გამოცდილებას ეყრდნობა. 1. მთავარი რაშიც დარწმუნებული ვარ, არის ის, რომ სამყაროში ტალანტზე, ენერგიაზე, მიზანდასახულობაზე და სხვა ყველა დანარჩენზე მაღლა დგას სიკეთე. რაც უფრო მეტი ...

ზამთარი გვღლის, როცა ჩვენ მას ზრდასრული ადამიანის თვალით ვიუყრებთ: cსიბნელე, სიცივე, ნაცრისფერი ქალაქი, დღის სიმოკლე, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში შეფუთული ადამიანები, დაგროვილი დარლილობა… ეს ყველაფერი გვთრგუნავს. ბავშვები კი ამ ყველაფერს აბსოლიტურად განსხვავებულად უყურებენ, მათ არ არ აღიზიანებთ დღის სიმოკე,რადაგან მათი დღე სიხარულითაა სავსე,საღამოს კი სიხარულით ელოდებიან დასვენებას. როგორ შევხედოთ ჩვენც ამ ყველაფერს ბავშვის თვალით? ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ ზამთარში ცოტათი მაინც უნდა გადავიდეთ ...